Votre Studio de
Cross-Training
à Benfeld

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ouVERT 6j/7

Du Lundi au Samedi

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Coachs diplômés

Spécialisés dans le Cross-Training

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cours variés

8 types d'entrainement

Une question qui revient souvent !

Ai-je le niveau requis pour faire du Cross-training ?

OUI ! Il n’y a AUCUN niveau requis !

Le rôle du coach c’est d’adapter tous les exercices à votre niveau ! Notre mission et notre passion est de vous aider à améliorer votre condition physique, quelque soit votre point de départ.

La majorité des adhérents passent la porte de l’underground studio pour se (re)mettre en forme et pour améliorer sa santé. À l’underground studio, les adhérents ont tous niveaux, tous âges, et, nous nous adaptons systématiquement à chacun de vous !

Le Cross-Training peut vous amener très loin dans votre progression, bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer ! Si votre ambition est de faire de la compétition, nous serons là pour vous challenger en permanence et vous pousser au-delà de vos limites. Si vous êtes là pour vous préparer et être plus performant dans votre sport de prédilection (foot, basket, handball, natation, triathlon, course à pieds, trail …), nous ciblerons notre coaching en fonction des qualités physiques que vous devez améliorer !

Ne faites pas l’erreur de penser que le Cross-Training est réservé à une seule catégorie de personnes : c’est FAUX !

Nos cours sont limités à 6 personnes. Nous garantissons un coaching de qualité où chaque participant bouge en toute sécurité et de manière adaptée à son niveau, son âge, ses objectifs et même sa pathologie (s’il devait en avoir une) !

Découvrez

Nos cours

Que vous soyez débutants cherchant à vous (re)mettre en forme ou, compétiteur cherchant l’adrénaline et la performance, chacun trouvera sa place à l’underground studio !

Les cours et la méthode que nous utilisons est adaptable à tous !

3 espaces dédiés :

WELLNESS

TRAINING

RELAX

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100m2

Studio de coaching dédié à la préparation physique

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Pour tous

Accessible pour tous niveaux, les exercices sont adaptés à chacun

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Cross-training

22 cours par semaine encadrés par un coach diplômé d'Etat

Des coachs diplomés

découvrez notre équipe

Melanie

Head Coach

Thomas

Coach

L’Underground Studio présenté par Mélanie JAEG :

Nos partenaires

Alice Laurent - Ostépathe (Rhinau)

En devenant adhérent à l’Underground Studio, vous bénéficierez d'un tarif avantageux pour vos séances d'ostéopathie (35€ au lieu de 50€).

Le mot d’Alice :

« J’ai découvert le cross training au studio à Benfeld en juin 2020. Pratiquant déjà la course à pied, je voulais essayer depuis longtemps un sport beaucoup plus axé sur le renforcement et le travail musculaire. L’occasion s’est alors présentée d’essayer les cours d’initiation. Au bout de la 3ème et dernière séance, la question ne s’est pas posée bien longtemps. Je me suis inscrite et aujourd’hui je peux le dire ; c’est une superbe découverte ! 

Également très pratique car proche de mon lieu de travail, avec des horaires de cours qui permettent de venir même sur la pause de midi, ou encore plus tard le soir. 

Les cours se déroulent toujours dans la bonne humeur, l’entraide et l’encouragement de chacun. Il y a 6 personnes maximum présentes par créneau, ce qui permet de laisser le temps aux coachs d’individualiser les conseils et d’aider chacun des adhérents. On sent réellement que l’équipe qui encadre est passionnée.

Passionnée mais aussi très impliquée dans l’évolution progressive des adhérents. Mélanie et Tom sont en permanence à côté d’eux pour les corriger, leur montrer, leur remontrer s’il le faut et les booster. Leur but premier, privilégier l’amélioration de la santé de ceux qui franchissent le seuil du studio. Ils savent aussi les aider à se dépasser tout en veillant à rester attentifs à leurs limites. En plus de prendre plaisir à venir régulièrement, je suis aussi très heureuse d’avoir rejoint l’équipe des partenaires du studio en tant qu’ostéopathe et serais ravie de vous recevoir en consultation au cabinet ou au studio. »

(Re)Mettez vous en forme

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